Story

Můj běžecký týdenní trénink

Praha

Nachodíme teď 60 km s kočárkem i nosítkem týdně, to je takový příjemný základ. Běhu je méně, jak miminko už nechce trávit tolik času sezením a pošklebky na potícího se tátu tlačící kočárek, ale pořád to dá přes 40 km týdně. Většinou to jsou dva delší easy běhy 10-12 km, jednou se skupinou, převážně intervaly, jednou sám intervalový trénink, naposled 16x400 m po 4 min na km. No a jeden tempový. To je tak můj týden. Rád bych navýšil ale bojuji s časem, ale místo chůze plánuji pomalé běžecké přesuny mezi hezkými místy na hraní. Uvidíme, jedno jsou plány a něco bude realita.