Instagram

Zpátky k běhu: zranění, fyzio a nové boty

Praha • Can’t Outrun Parenthood

Po pauze způsobené tendinopatií tibialis posterior se vracím k běhu opatrně a bez intervalů. V tomhle dílu ukazuji, kam chodím na fyzioterapii, jak upravuji trénink, co sleduji po každém běhu a proč jsem zvolil stabilnější boty. Návrat není závod. Cílem je znovu běhat pravidelně, bez bolesti a bez zbytečného kroku zpět. Celý Reel a další průběžné aktualizace najdete na Instagramu @vladakuc.