Instagram

Běh nebo chůze: co funguje lépe při hubnutí?

Praha • experiment táty na rodičovské

Běh spálí více energie za minutu, chůze se ale snáz opakuje, méně zatěžuje tělo a často dovolí nasbírat více pohybu během celého týdne. V tomhle dílu Can’t Outrun Parenthood porovnávám obě možnosti z pohledu času, výdeje energie, regenerace a běžného života s kočárkem. Neexistuje jedna vítězná aktivita pro každého. Rozhoduje hlavně celkový pohyb, čas, který máte k dispozici, a dlouhodobá pravidelnost. Celý Reel najdete na Instagramu @vladakuc.